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    Cos’è la meditazione (2° parte)

    Ci sono tante idee diverse, o persino contraddittorie, su cosa sia la meditazione. Un elemento primario dell’approccio di Osho alla meditazione è la necessità che il meditatore comprenda la natura della mente, invece di entrare in conflitto con essa. La maggior parte di noi è, per la maggior parte del tempo, dominata dai suoi pensieri […]

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    Che cos’è la meditazione (1° parte)

    La meditazione è il solo contributo che l’Oriente abbia dato all’umanità. L’Occidente ha contribuito in molte direzioni: migliaia di invenzioni scientifiche, l’immenso progresso della medicina, scoperte incredibili in tutte le dimensioni della vita. Tuttavia, quest’unico contributo dato dall’Oriente ha molto più valore di tutti i contributi dell’Occidente. L’Occidente sì è arricchito, possiede tutte le tecnologie […]

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    Meditazione e medicina

    Perché meditare? Perché è una buona medicina. Quando di parla di terapie alternative, c’è un metodo che è considerato uno dei principali, almeno per quel che riguarda la popolarità del suo utilizzo. Secondo le ricerche condotte dal Dott. David Eisenberg e i suoi collaboratori del Harvard Medical School, la medicina mente-corpo (mind-body) è la più […]

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    La meditazione del suono primordiale

    La Meditazione del Suono Primordiale è una tecnica di meditazione che ha origine dall’antica tradizione Vedica Indiana. Il Dott. Chopra ha introdotto questa tecnica in occidente in modo che possa essere insegnata e resa accessibile a chiunque. La pratica della Meditazione è un viaggio spirituale che ricollega le nostre vite con la nostra vera essenza […]

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    La meditazione è non-fare

    Quando le persone mi chiedono: «Come si fa a meditare?», io rispondo loro: «Non c’è alcun bisogno di chiedere come meditare, chiedete solo come non avere occupazioni. La meditazione “accade” spontaneamente. Chiedete solo come non avere occupazioni, e basta. Il trucco della meditazione è tutto qui: come non avere occupazioni. Se non avete occupazioni non […]

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    Una tecnica semplice di Meditazione

    Una tecnica molto semplice di meditazione Una volta che il corpo é sistemato al punto da non darvi più disturbo, potete iniziare fissando l’attenzione sui rumori che vi giungono da lontano, dall’esterno, rispetto alla stanza dove vi trovate. Così, senza fretta… per qualche minuto. Quindi restringete il campo di percezione della vostra coscienza alla dimensione […]

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    Meditazione di Sri Chinmoy

    “Quando il tuo intero essere È sovraccarico di divinità Per virtù della tua meditazione, La tua sola presenza ispirerà gli altri.” Preghiera e meditazione sono medicine per curarci. Come andiamo dal medico per le medicine per il corpo, così preghiera e meditazione sono medicine per curare la nostra vita interiore. In occidente, molti santi hanno […]

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    Sulla meditazione

    A mio avviso ha senz’altro ragione Jiddu Krishnamurti quando afferma che: “la meditazione non è la semplice esperienza di qualcosa al di là dei pensieri e dei sentimenti di ogni giorno, né la ricerca di visioni e beatitudini […]. La meditazione — che è cessazione del pensiero — apre la porta ad una vastità che […]

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    Come meditare

    Ci sono molti modi di meditare. Sembrano tutti avere lo stesso scopo, così trova quello che va bene per te. Qui descrivo una tipo classico di meditazione che è molto semplice. Cercherò anche di anticipare qualche domanda. Mantra: un mantra è un suono, parola o frase che ti ripeti. Può essere detto ad alta voce, […]

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    Perché meditare?

    Di Swami Veetamohananda Il Vedanta chiama la meditazione: “Upasana”. La parola ha un doppio significato. Vuol dire, alla volta, concentrazione e relazione d’amore con Dio. La meditazione è dunque ben più di un semplice tentativo, teso a diminuire l’affollamento dei pensieri. Essa colpisce la stessa radice del processo di concettualizzazione. Penetra nelle profondità dell’inconscio e […]

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