applet java disabilitato "La meditazione è solo una tecnica per raggiungere lo stato dell'estasi, lo stato di ebbrezza divina. E' una tecnica semplice, ma la mente la rende molto complicata. La mente deve renderla molto complicata e difficile, in quanto le due realtà non possono coesistere. La meditazione è la morte della mente; naturalmente, la mente si oppone ad ogni sforzo teso verso la meditazione. L'osservazione è la chiave della meditazione. Osserva la tua mente. Non fare nulla. Limitati a osservare qualsiasi cosa faccia la mente. Non disturbarla, non prevenirla, non reprimerla; non fare assolutamente niente in prima persona. Limitati a essere un osservatore. E il miracolo dell'osservare, è meditazione.

Allorché ti limiti a osservare, pian piano la mente si svuota di pensieri. Ma non ti addormenti, al contrario divieni più sveglio, più consapevole. E con lo svuotarsi della mente, la tua energia diviene una fiamma di risveglio. Allorché la mente è assolutamente assente - se n'è andata del tutto, e non la riesci più a trovare da nessuna parte - per la prima volta, diventi consapevole di te stesso, perché la stessa energia che era assorbita dalla mente, non trovandola più, si ribalta su se stessa.

Grazie all'osservazione, la mente e i pensieri scompaiono. E il momento più estatico, si ha quando ti ritrovi pienamente all'erta, senza che esista in te un singolo pensiero... ma solo il cielo silente del tuo essere interiore.

Questo è il momento in cui l'energia si volge all'interno: questa inversione è improvvisa, è repentina! E quando l'energia si volge all'interno, porta con sé una gioia infinita. Quando la meditazione ritorna alla propria sorgente, esplode in una gioia immensa. Questa gioia, nel suo stadio supremo, è illuminazione. (OSHO)

Cari amici, questa sezione vuole essere un modesto contributo per quanti praticano, o vogliono iniziare a praticare, la meditazione. Sarebbe assurdo da parte nostra, redigere una guida in quanto, da tempo, scuole d'oriente e d'occidente e pile di libri, hanno già detto tutto ciò che era possibile dire. Tutto questo, ovvio, non sostituisce, né mai lo farà, l'esperienza personale. La meditazione e' un sentiero da esplorare con il proprio Se'. L'unico modo per conoscerla è sperimentarla, giungere cioè in prima persona all'attimo trascendente: quell'esperienza fuori dal tempo e dallo spazio, al di là dei limiti dei nostri sensi, delle emozioni e dei pensieri.
Come sappiamo, sia dai Vangeli sia dagli altri Libri sacri delle varie religioni, la strada e' stretta ed in salita: qualcuno ci guida, osserva compiaciuto i nostri progressi. Forse e' "Dio", forse il nostro "Maestro", forse e' quella fiammella che cresce dentro di noi chiamata Autocoscienza. Il nostro consiglio, per chi volesse intraprendere questi sentieri, non può che essere quello di seguire una scuola o un maestro, ma come sappiamo non sempre questo è possibile, per vari motivi. Cercheremo quindi di fare una sintesi delle varie scuole, nonché di rendere disponibili i passi più illuminanti dei Grandi Maestri. Un lavoro lungo che necessiterà della vostra pazienza: vi invitiamo quindi a ripassare di tanto in tanto, certi che troverete sempre qualche articolo nuovo.

Un abbraccio di luce a voi tutti. (N.T.)

 

		Tomio Hirai Curarsi con la Meditazione Zen La ricerca scientifica moderna conferma un'esperienza secolare
		Red Edizioni

		David Fontana Ingrid Slack La Meditazione per i Bambini Guida pratica all'uso e ai vantaggi delle tecniche di meditazione
		Astrolabio Ubaldini Edizioni

		Franca Silvani Meditazione per Tutti Tutte le forme e tutti gli aspetti della meditazione, il punto di partenza di ogni crescita interiore
		Gruppo Editoriale Futura

		Douglas Baker Supercoscienza e Meditazione
		Crisalide Edizioni

		Osho Meditazione l'Arte dell'Ascolto
		Oshoba

Sulla Meditazione

Tu non sei sbagliato! Solo il tuo modello, il modo in cui hai imparato a vivere è sbagliato. Le motivazioni che hai imparato ed accettato come tue, non sono tue. Non soddisfano il tuo destino. Sono contro il tuo germoglio, sono contro il tuo elemento......
Ricorda: nessuno può decidere per te. Tutti i loro comandamenti, tutti i loro ordini, tutte le loro morali, esistono per ucciderti. Tu devi decidere per te stesso. Devi prenderti la tua vita nelle tue mani. Altrimenti, la vita continua a bussare alla tua porta e tu non ci sei mai - sei sempre da qualche altra parte.

Articoli Meditazione

Cos'è' la Meditazione

Cos'è' la Meditazione (2)

Gurdjieff

La Meditazione e' la piu' alta forma di attivita'

Meditare veramente significa concentrarsi unicamente sullo
Spirito. Questa è la meditazione esoterica; è la più alta forma di
attività che l'uomo possa compiere, ed è la via più equilibrata per
trovare Dio.

Perché meditare

Non ci lamentiamo sempre di uno stress eccessivo? Molte sono le ragioni che ci spingono a farlo: il rumore, l'inquinamento, la difficoltà di rispettare un programma troppo faticoso. Oppure, difficoltà emozionali, o finanziarie; frustrazioni nel lavoro, conflitti famigliari, o, ancora, la mancanza di fiducia in se stessi. Vi sono altre cause ancora; come il vuoto interiore, una noia cronica, la mancanza di sviluppo, ecc..

Quando noi non incanaliamo le energie del corpo verso l'esterno attraverso i
sensi, possiamo deviare queste energie internamente, cioè, verso l'anima; e,
percependo l'anima, possiamo unirci sempre di più alla grande vita.

Osho:

“Qualsiasi pensiero ti foggi con la mente dualistica, non potrà mai dar conto della vera natura della mente: per questo dico che vivi in un sogno”.