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Alimento: |
Avena |
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[Avena
sativa] |
Ripartizione percentuale dell'energia
| Composizione chimica e valore energetico per 100g
di alimento |
Note |
| Quantitą (%): |
100 |
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| Acqua (g): |
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| Proteine (g): |
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| Lipidi(g): |
7,1 |
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| Colesterolo (mg): |
0 |
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| Carboidrati disponibili
(g): |
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| Amido (g): |
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| Zuccheri solubili (g): |
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| Fibra totale (g): |
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| Fibra insolubile (g): |
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| Fibra solubile (g): |
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| Alcool (g): |
0 |
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| Energia (kcal): |
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| Energia (kJ): |
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| Sodio (mg): |
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| Potassio (mg): |
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| Ferro (mg): |
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| Calcio (mg): |
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| Fosforo (mg): |
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| Magnesio (mg): |
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| Zinco (mg): |
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| Rame (mg): |
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| Selenio (µg): |
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| Tiamina (mg): |
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| Riboflavina (mg): |
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| Niacina (mg): |
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| Vitamina A retinolo eq.
(µg): |
0 |
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| Vitamina C (mg): |
0 |
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| Vitamina E (mg): |
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Composizione in aminoacidi |
mg/100g di alimento |
g/100g Proteine |
Note |
| Proteine
(%): |
| Lisina: |
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| Istidina: |
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| Arginina: |
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| Acido aspartico: |
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| Treonina: |
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| Serina: |
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| Acido glutamico: |
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| Prolina: |
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| Glicina: |
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| Alanina: |
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| Cistina: |
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| Valina: |
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| Metionina: |
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| Isoleucina: |
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| Leucina: |
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| Tirosina: |
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| Fenilalanina: |
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| Triptofano: |
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| Indice Chimico: |
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| Aminoacido limitante: |
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Composizione in acidi grassi |
g/100g di alimento |
| Lipidi totali (%): |
7,1 |
| Saturi totali (%): |
1,46 |
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C4:0÷C10:0 |
0 |
| C12:0 |
0 |
| C14:0 |
0,17 |
| C16:0 |
1,11 |
| C18:0 |
0,08 |
| C20:0 |
0,10 |
| C22:0 |
0 |
| |
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| Monoinsaturi totali (%): |
2,53 |
| C14:1 |
0 |
| C16:1 |
0,09 |
| C18:1 |
2,44 |
| C20:1 |
0 |
| C22:1 |
0 |
| |
|
| Polinsaturi totali (%): |
3,09 |
| C18:2 |
2,66 |
| C18:3 |
0,43 |
| C20:4 |
0 |
| C20:5 |
0 |
| C22:6 |
0 |
| Rapporto
Polinsaturi/Saturi: |
2,1 |
| Altri componenti |
| Acido fitico (g): |
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